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Asiatische Thunfischküchlein mit würzigem Mayo

Asiatische Thunfischküchlein mit würzigem Mayo – Schnell und Lecker

Genießen Sie asiatische Thunfischküchlein mit würzigem Mayo – perfekt für ein schnelles, gesundes Mittagessen oder einen beeindruckenden Snack.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Küchlein
Course: Appetizers
Cuisine: Asiatisch
Calories: 200

Ingredients
  

Für die Küchlein
  • 400 g Fester Weißer Thunfisch abgetropft
  • 100 g Panko-Brösel oder glutenfreie Semmelbrösel
  • 3 Stück Frühlingszwiebeln gehackt
  • 1 Stück Rote Paprika gewürfelt
  • 2 Zehen Knoblauch gehackt
  • 1 Stück Ingwer gerieben
  • 1 Stück Ei oder vegane Alternative
  • 2 EL Sojasauce niedrigerer Natriumgehalt empfohlen
  • 2 EL Koriander optional
  • 1 EL Sesamöl oder Olivenöl
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 60 ml Pflanzenöl zum Frittieren
Für die würzige Mayo
  • 100 g Mayonnaise oder griechischer Joghurt
  • 1 EL Sriracha-Sauce nach Geschmack
  • 1 EL Limettensaft frisch
  • 1 Prise Salz

Equipment

  • große Schüssel
  • Pfanne
  • Spatel
  • Küchenpapier
  • kleine Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Zutaten vorbereiten: Alle Zutaten für die Asiatischen Thunfischküchlein und die würzige Mayo sammeln, den Thunfisch abtropfen lassen.
  2. Thunfischbasis mischen: In einer großen Schüssel den Thunfisch mit Panko, Frühlingszwiebeln, Paprika, Knoblauch, Ingwer, Ei, Sojasauce, Koriander, Sesamöl, Salz und Pfeffer vermengen.
  3. Patties formen: Aus der Mischung etwa 8 gleichmäßige Patties formen.
  4. Öl erhitzen: Pflanzenöl in einer Pfanne auf mittlerer Hitze erhitzen, bis es heiß ist.
  5. Patties braten: Patties vorsichtig in die Pfanne legen, 3-4 Minuten braten, dann wenden und die andere Seite ebenfalls braten.
  6. Öl abtropfen lassen: Fertige Küchlein auf Küchenpapier legen, um überschüssiges Öl abzutropfen.
  7. Würzige Mayo vorbereiten: Mayonnaise, Sriracha, Limettensaft und Salz in einer kleinen Schüssel vermengen.
  8. Servieren: Die warmen Küchlein mit der würzigen Mayo als Dip servieren.

Nutrition

Serving: 1KüchleinCalories: 200kcalCarbohydrates: 15gProtein: 12gFat: 10gSaturated Fat: 1.5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 40mgSodium: 300mgPotassium: 200mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Ideal für ein schnelles Abendessen oder als Snack für Gäste. Experimentieren Sie mit zusätzlichen Gemüse für mehr Nährstoffe.

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