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Authentische chinesische Frühlingszwiebel-Pfannkuchen

Authentische chinesische Frühlingszwiebel-Pfannkuchen leicht gemacht

Diese authentischen chinesischen Frühlingszwiebel-Pfannkuchen sind eine köstliche Kombination aus knuspriger Hülle und aromatischem Innenleben, die schnell zubereitet sind.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 10 minutes
Teig Ruhezeit 30 minutes
Total Time 1 hour 10 minutes
Servings: 4 Pfannkuchen
Course: Snacks
Cuisine: Chinesisch
Calories: 150

Ingredients
  

Zutaten für authentische chinesische Frühlingszwiebel-Pfannkuchen
  • 2 Tassen Allzweckmehl Kann durch Vollkornmehl ersetzt werden.
  • 3/4 Tasse heißes Wasser
  • 1 Teelöffel Salz Optional, zusätzliches Salz kann beim Kochen verwendet werden.
  • 1/4 Tasse Pflanzenöl Für das Braten der Pfannkuchen.
  • 6-8 Stück Frühlingszwiebeln Fein gehackt, können durch grüne Zwiebeln ersetzt werden.

Equipment

  • große Schüssel
  • Pfanne
  • Nudelholz

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Mische 2 Tassen Allzweckmehl und 1 Teelöffel Salz in einer großen Schüssel. Füge langsam 3/4 Tasse heißes Wasser hinzu und rühre mit einem Löffel, bis sich alles gut verbindet. Knete den Teig auf einer leicht bemehlten Fläche für etwa 5-7 Minuten, bis er glatt und elastisch ist.
  2. Decke den Teig mit einem feuchten Tuch oder Frischhaltefolie ab und lasse ihn 30 Minuten bei Raumtemperatur ruhen.
  3. Teile den Teig in 4 gleich große Stücke. Rolle jedes Stück auf einer bemehlten Fläche zu einem dünnen Kreis mit etwa 25 cm Durchmesser aus. Bestreue den Teig gleichmäßig mit den fein gehackten Frühlingszwiebeln und rolle ihn fest auf.
  4. Erhitze 1/4 Tasse Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Brate jeden Pfannkuchen 3-4 Minuten auf jeder Seite goldbraun und knusprig.
  5. Nimm die gebratenen Pfannkuchen aus der Pfanne und lasse sie kurz auf einem Küchenpapier abtropfen. Serviere die Pfannkuchen heiß.

Nutrition

Serving: 1PfannkuchenCalories: 150kcalCarbohydrates: 30gProtein: 3gFat: 4gSaturated Fat: 0.5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 1gSodium: 200mgPotassium: 120mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 5IUVitamin C: 10mgCalcium: 2mgIron: 6mg

Notes

Achte darauf, dass das Wasser wirklich heiß ist, um einen geschmeidigen, elastischen Teig zu erhalten. Lass den Teig unbedingt 30 Minuten ruhen, um eine bessere Textur zu erzielen.

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