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Baked Oatmeal Apple Cinnamon

Baked Oatmeal Apple Cinnamon für deinen perfekten Morgen

Das Baked Oatmeal Apple Cinnamon ist ein gesundes und schnelles Frühstück, das die ganze Familie lieben wird.
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Prep Time 5 minutes
Cook Time 20 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Breakfast
Cuisine: Vegan
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Teig
  • 200 g Haferflocken Können durch Dinkel- oder Gerstenflocken ersetzt werden.
  • 400 ml Hafermilch Normale Milch kann verwendet werden.
  • 2 Stück Äpfel Jede Apfelsorte funktioniert oder durch Birnen ersetzen.
  • 1 TL Ceylon-Zimt Muskatnuss kann als alternative Gewürznote verwendet werden.
  • 2 EL Honig Kann durch Agavensirup ersetzt werden.
  • 3 EL Mandelmus Sonnenblumenkernbutter ist eine geeignete nussfreie Alternative.
Für die Optionale Garnitur
  • nach Belieben Frische Früchte Serviere sie als zusätzliche, gesunde Beilage.
  • nach Belieben g Joghurt Pflanzlicher Joghurt sorgt für eine köstliche Ergänzung.

Equipment

  • Backofen
  • Schüssel
  • Backform

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 200°C vor, um die perfekte Temperatur für das Backen deines gebackenen Haferflocken Apfel-Zimt zu erreichen.
  2. In einer großen Schüssel vermischst du die Haferflocken, Hafermilch, die gewürfelten Äpfel, Ceylon-Zimt, Honig und Mandelmus gründlich.
  3. Fette eine rechteckige Backform (ca. 14x18 cm) mit etwas Öl oder pflanzlicher Margarine ein.
  4. Schiebe die Backform in den vorgeheizten Ofen und backe das Gebackene Haferflocken Apfel-Zimt für etwa 20 Minuten.
  5. Lass die Mischung nach dem Backen für einige Minuten in der Form stehen.
  6. Schneide den gebackenem Haferflocken Apfel-Zimt in gleichmäßige Portionen und serviere sie warm.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 40gProtein: 5gFat: 8gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gSodium: 100mgPotassium: 300mgFiber: 5gSugar: 10gVitamin A: 50IUVitamin C: 5mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Frische Zutaten verwenden und Backzeit genau überwachen für die beste Qualität.

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