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BBQ Ranch Hühnchen

BBQ Ranch Hühnchen: Schnelles Abendessen für Genießer

BBQ Ranch Hühnchen gefüllte Süßkartoffeln sind eine schnelle, glutenfreie Lösung für ein köstliches Abendessen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 45 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Süßkartoffeln
  • 4 Stück Süßkartoffeln mittlere Größe
Für die Füllung
  • 500 g gekochtes, zerrissenes Hühnchen auch Rotisserie-Hähnchen möglich
  • 200 ml BBQ-Sauce verwende deine Lieblingssorte
  • 100 ml Ranch-Dressing
  • 3 Stück gehackte grüne Zwiebel optional
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Equipment

  • Ofen
  • Backblech
  • Pfanne
  • Löffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize den Ofen auf 200 Grad Celsius vor. Lege die gewaschenen Süßkartoffeln auf ein Backblech und backe sie für etwa 45 Minuten, bis sie weich sind.
  2. Während die Süßkartoffeln im Ofen garen, erwärme in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze das zerrissene Hühnchen und füge ausreichend BBQ-Sauce hinzu. Lasse es etwa 5-7 Minuten köcheln.
  3. Nehme die Süßkartoffeln aus dem Ofen, schneide jede der Länge nach auf und fülle sie mit der BBQ Ranch Hühnchen-Mischung.
  4. Gieße das Ranch-Dressing großzügig über die gefüllten Süßkartoffeln und garniere eventuell mit gehackten grünen Zwiebeln.
  5. Serviere die gefüllten Süßkartoffeln warm und genieße das Abendessen gemeinsam mit deiner Familie oder Freunden.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 1000mgFiber: 6gSugar: 8gVitamin A: 800IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Das Gericht ist einfach zuzubereiten und kann leicht angepasst werden, um verschiedene Geschmäcker zu berücksichtigen.

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