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Brasilianisches Kokosnuss-Hühnchen

Brasilianisches Kokosnuss-Hühnchen für einen perfekten Abend

Genießen Sie Brasilianisches Kokosnuss-Hühnchen, ein einfaches, köstliches Gericht mit zartem Hähnchen in cremiger Kokosmilchsauce.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Brasilianisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Hühnchen
  • 500 g Hähnchenbrust Kann durch Hähnchenschenkel ersetzt werden.
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Zwiebel klein gehackt
  • 2 Knoblauchzehen gehackt
  • 1 TL gemahlener Kreuzkümmel
  • 1 TL Paprika
  • ½ TL Cayennepfeffer optional
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack
Für die Sauce
  • 400 ml Kokosmilch Kann durch Sahne ersetzt werden.
  • 1 Dose gewürfelte Tomaten abgetropft
  • 1 Limettensaft von 1 Limette
  • ¼ Tasse Koriander frisch gehackt
Für die Beilage
  • Gedämpfter Reis um die Sauce aufzunehmen

Equipment

  • große Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Erhitzen Sie 2 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.
  2. Fügen Sie 1 klein gehackte Zwiebel hinzu und sautieren Sie sie für 3 bis 4 Minuten.
  3. Geben Sie 2 gehackte Knoblauchzehen, 1 Teelöffel gemahlenen Kreuzkümmel, 1 Teelöffel Paprika und optional ½ Teelöffel Cayennepfeffer hinzu.
  4. Fügen Sie 500 g gewürfelte Hähnchenbrust hinzu und braten Sie diese für 5 bis 7 Minuten an, bis sie goldbraun ist.
  5. Würzen Sie das angebratene Hähnchen mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
  6. Gießen Sie 400 ml Kokosmilch in die Pfanne und bringen Sie die Mischung zum Köcheln.
  7. Fügen Sie 1 Dose gewürfelte Tomaten und den Saft von 1 Limette hinzu und rühren Sie alles gut um.
  8. Reduzieren Sie die Hitze auf niedrig und lassen Sie das Gericht für 15 bis 20 Minuten köcheln.
  9. Rühren Sie ¼ Tasse frisch gehackten Koriander ein und justieren Sie die Gewürze nach Belieben.
  10. Servieren Sie das Brasilianische Kokosnuss-Hühnchen heiß über gedämpftem Reis.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 35gFat: 25gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 85mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Das Gericht kann auch mit Blumenkohlreis serviert werden für eine leichtere Variante.

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