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Crispy Gochujang Reis Salat Rezept

Crispy Gochujang Reis Salat Rezept für frische Geschmacksexplosion

Genießen Sie diesen Crispy Gochujang Reis Salat, der frisches Gemüse, Jasminreis und ein süß-scharfes Dressing vereint.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salads
Cuisine: Koreanisch
Calories: 290

Ingredients
  

Für den Salat
  • 1 Tasse Jasminreis oder brauner Reis
  • 2 Tassen Gemüsemischung (Paprika, Karotten, Gurken) Saisonale Gemüse nach Wahl
  • 3 EL Gochujang Koreanische Chili-Paste
  • 1 EL Honig oder Ahornsirup für vegane Option
  • 2 EL Limettensaft oder Zitronensaft
  • 1 EL Olivenöl oder Avocadoöl
  • 1 TL Salz nach Geschmack
  • 2 EL Geröstete Sesamsamen optional
  • 2 Stück Geschnittene Frühlingszwiebeln oder Schnittlauch
Für das Dressing
  • 2 EL Wasser Menge anpassen

Equipment

  • Backblech
  • Kochtopf
  • Schüssel
  • Schneebesen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Koche den Jasminreis gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis er weich und fluffig ist. Nach dem Kochen lass den Reis etwa 5 Minuten abgedeckt stehen, um die Feuchtigkeit zu binden, und fluffe ihn dann mit einer Gabel auf. Lass den Reis leicht abkühlen.
  2. Heize den Ofen auf 220 Grad Celsius (425 Grad Fahrenheit) vor. Schneide die Paprika, Karotten und Gurken in gleichmäßige Stücke und gib sie in eine Schüssel. Vermische das Gemüse mit einem Esslöffel Olivenöl und einer Prise Salz. Verteile das Gemüse auf einem Backblech und röste es für 20-25 Minuten.
  3. In einer kleinen Schüssel mische Gochujang, Honig, Limettensaft und einen Spritzer Wasser. Verwende einen Schneebesen, um die Mischung glatt zu rühren.
  4. In einer großen Schüssel mische den abgekühlten Jasminreis mit dem gerösteten Gemüse. Gieße das vorbereitete Dressing über die Mischung und vermenge alles gut.
  5. Verteile den Salat in Servierschalen oder auf einem großen Teller und garniere ihn mit gerösteten Sesamsamen und geschnittenen Frühlingszwiebeln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 290kcalCarbohydrates: 40gProtein: 6gFat: 10gSaturated Fat: 1gSodium: 300mgPotassium: 300mgFiber: 5gSugar: 6gVitamin A: 30IUVitamin C: 50mgCalcium: 2mgIron: 6mg

Notes

Das Dressing kann separat gelagert werden, um den Salat frisch zu halten.

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