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Dunkle Schokoladen-Snackbissen

Dunkle Schokoladen-Snackbissen für gesunde Genussmomente

Dunkle Schokoladen-Snackbissen sind eine leckere und gesunde Nascherei, die schnell zubereitet werden kann.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 2 minutes
Kühlzeit 15 minutes
Total Time 27 minutes
Servings: 10 Bissen
Course: Snacks
Cuisine: Gesunde Küche
Calories: 150

Ingredients
  

Für die Basis
  • 200 g Dunkle Schokolade (70-80%) Lieferant für den reichhaltigen Geschmack; verwenden Sie aromatisierte Varianten für einen kreativen Twist.
  • 100 g Verschiedene Trockenfrüchte Sorgt für natürliche Süße und Textur; ersetzen Sie sie durch Ihre Lieblingssorten.
  • 100 g Nüsse (z.B. Cashews, Mandeln) Bieten Crunch und gesunde Fette; passen Sie nach diätetischen Vorlieben oder Allergien an.
Für das Topping
  • 50 g Kokosraspeln Fügt zusätzliche Kaubarkeit und Kokosgeschmack hinzu; kann weggelassen werden, wenn nicht gewünscht.
  • 50 g Kürbiskerne Bringen einen nussigen Crunch; andere Samen können verwendet werden, um Vielfalt zu erhalten.

Equipment

  • Mikrowelle
  • Backblech
  • Backpapier
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Brechen Sie die dunkle Schokolade in kleine Stücke und geben Sie diese in eine mikrowellengeeignete Schüssel. Erhitzen Sie die Schokolade in der Mikrowelle in 60-Sekunden-Intervallen, rühren Sie zwischendurch um, bis die Schokolade vollständig geschmolzen ist. Dies sollte etwa 1,5 Minuten Gesamtdauer in Anspruch nehmen.
  2. Nehmen Sie ein Backblech und legen Sie es mit Backpapier aus. Diese Vorbereitung sorgt dafür, dass die Dunkle Schokoladen-Snackbissen nach dem Festigen leicht abgezogen werden können.
  3. Löffeln Sie die geschmolzene Schokolade auf das Backpapier und formen Sie kleine Scheiben oder Bissen in der gewünschten Dicke.
  4. Streuen Sie Ihre bevorzugten Toppings wie Trockenfrüchte, Nüsse, Kokosraspeln oder andere beliebte Zutaten über die Schokoladenscheiben.
  5. Legen Sie das Backblech mit den geschaffenen Snackbissen in den Kühlschrank und lassen Sie sie für mindestens 15 Minuten kühlen oder bis die Schokolade vollständig fest geworden ist.

Nutrition

Serving: 1BissenCalories: 150kcalCarbohydrates: 10gProtein: 3gFat: 10gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 2gSodium: 5mgPotassium: 100mgFiber: 2gSugar: 5gCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Bewahren Sie die Snackbissen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, um ihre Frische und den Geschmack zu bewahren.

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