Go Back
+ servings
Gebratener Kohlsalat mit Winter-Romesco

Gebratener Kohlsalat mit Winter-Romesco Rezept

Dieses Rezept für gebratenen Kohlsalat mit Winter-Romesco vereint zarten Savoyenkohl und süßen Delicata-Kürbis, perfekt für Winterabende.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salads
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Salat
  • 1 Kopf Savoyenkohl Kann durch normalen Kohl ersetzt werden.
  • 1 Stück Delicata-Kürbis Alternativen: Hokkaido- oder Butternut-Kürbis.
  • 2 EL Olivenöl Kann nach Bedarf mehr hinzugefügt werden.
  • 1 Stück gelbe Zwiebel Kann durch Schalotten ersetzt werden.
  • 5 Zehen Knoblauch Knoblauchpulver als Alternative möglich.
  • 3/4 Tasse frischer Salbei Oregano kann als Ersatz verwendet werden.
  • 1/4 Tasse Pekanhälften Kann durch Walnüsse oder Samen ersetzt werden.
  • 2 EL Pepitas Können weggelassen werden.
  • 1/2 Tasse geröstete rote Paprika Frischer oder einmachisierter Geschmack möglich.
  • 2 EL Rotweinessig Balsamico-Essig als Alternative.
  • 1/2 TL geräucherte Paprika Reguläre Paprika kann auch verwendet werden.
  • 1/4 TL rote Pfefferflocken Kann weggelassen werden.
  • Salz & Pfeffer Nach Geschmack anpassen.
  • 1/3 Tasse Vollmilch-Ricotta Kann durch Ziegenkäse ersetzt oder weggelassen werden.
  • 2 Scheiben Sauerteigbrot Jedes knusprige Brot kann verwendet werden.

Equipment

  • Backblech
  • Mixer
  • Pfanne
  • Messer
  • Schneidebrett

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heizt den Ofen auf 200 °C vor. Entfernt den Strunk des Savoyenkohls und schneidet ihn in dünne Streifen. Legt die Kohlstreifen auf ein Backblech, beträufelt sie mit Olivenöl und würzt sie mit Salz und Pfeffer.
  2. Halbiert den Delicata-Kürbis, entfernt die Kerne und schneidet ihn in Scheiben. Verbreitet die Kürbisscheiben auf einem Backblech und würzt sie mit Salz und Pfeffer.
  3. Röstet den Savoyenkohl und den Delicata-Kürbis im Ofen für etwa 20-25 Minuten, bis der Kohl knusprig und der Kürbis goldbraun ist.
  4. Rösten die Pekannüsse und Pepitas in einer Pfanne bei mittlerer Hitze für 2-3 Minuten, bis sie leicht gebräunt sind.
  5. Erhitzt in der gleichen Pfanne etwas Olivenöl und fügt den Knoblauch hinzu. Bratet ihn an, bis er goldbraun ist, gefolgt vom Salbei.
  6. Sautiert die gewürfelte Zwiebel, bis sie weich ist. Fügt den restlichen Knoblauch und Salbei hinzu und bratet sie an.
  7. Gibt die Zwiebelmischung, geröstete Paprika, Rotweinessig, geräucherte Paprika, rote Pfefferflocken und Salz und Pfeffer in einen Mixer und püriert alles.
  8. Mischt die gerösteten Kohlstreifen mit der Romesco-Sauce und fügt den Delicata-Kürbis hinzu. Verteilt die Mischung auf geröstetem Sauerteigbrot mit Ricotta.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 5gFat: 12gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 10mgSodium: 300mgPotassium: 450mgFiber: 6gSugar: 3gVitamin A: 1200IUVitamin C: 30mgCalcium: 80mgIron: 1.5mg

Notes

Für besten Geschmack das Gemüse gleichmäßig schneiden und Rösten intensivieren. Romesco-Sauce vorab zubereiten und variieren.

Tried this recipe?

Let us know how it was!