Griechischer Joghurt Bark Rezept für gesunde Snacks

Griechischer Joghurt Bark Rezept Zutaten: - 2 Tassen griechischer Joghurt - 2 Esslöffel Honig - 1 Teelöffel Vanilleextrakt - Früchte nach Wahl (z.B. Beeren, Bananen, Mangos) - Nüsse oder Samen nach Wahl Anleitung: 1. Ofen auf 180°C vorheizen. 2. Ein Backblech mit Backpapier auslegen. 3. Griechischen Joghurt, Honig und Vanilleextrakt in einer Schüssel vermengen. 4. Die Joghurtmischung gleichmäßig auf das Backblech verteilen. 5. Mit Früchten und Nüssen/Samen belegen. 6. Für 2-3 Stunden ins Gefrierfach legen, bis es fest ist. 7. In Stücke brechen und servieren.

Griechischer Joghurt Bark Rezept für gesunde Snacks

Ein einfaches und gesundes Griechischer Joghurt Bark Rezept, das kreativ anpassbar ist und perfekt für Snacks ist.

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Prep Time 15

Einfrieren 3

Total Time 3 15

Servings: 4 Stücke

Course: Snacks

Cuisine: Griechisch

Calories: 150

Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients

Für die Joghurtbasis

2 Tassen griechischer Joghurt
2 Esslöffel Honig
1 Teelöffel Vanilleextrakt

Für die Toppings

Früchte nach Wahl (z.B. Beeren, Bananen, Mangos)
Nüsse oder Samen nach Wahl
Dunkle Schokoladenstückchen (optional)

Equipment

Backblech
Schüssel
Spatel
Backpapier

Method

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Ofen auf 180°C vorheizen.
Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
Griechischen Joghurt, Honig und Vanilleextrakt in einer Schüssel vermengen.
Die Joghurtmischung gleichmäßig auf das Backblech verteilen.
Mit Früchten und Nüssen/Samen belegen.
Für 2-3 Stunden ins Gefrierfach legen, bis es fest ist.
In Stücke brechen und servieren.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 6gFat: 5gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 10mgSodium: 50mgPotassium: 250mgFiber: 1gSugar: 10gVitamin C: 5mgCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Lagere die Stücke in einem luftdichten Behälter im Gefrierfach für bis zu 2 Wochen.

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