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Hochprotein-Frühstücks-Biskuits Rezept Zutaten: - 1 Tasse Haferflocken - 1/2 Tasse Mandelmehl - 1/2 Tasse Proteinpulver - 1/4 Tasse Honig - 1/4 Tasse Erdnussbutter - 1 Ei - 1 Teelöffel Vanilleextrakt - 1/2 Teelöffel Backpulver - Prise Salz Anleitung: 1. Ofen auf 180 Grad Celsius vorheizen. 2. Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen. 3. Den Teig mit einem Löffel auf ein Backblech setzen. 4. 15-20 Minuten backen, bis sie goldbraun sind. 5. Abkühlen lassen und genießen.

Hochprotein-Frühstücks-Biskuits Rezept ganz einfach

Das Hochprotein-Frühstücks-Biskuits Rezept ist eine schnelle und nahrhafte Lösung für hektische Morgen.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 12 Biskuits
Course: Breakfast
Cuisine: German
Calories: 200
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Teig
  • 1 Tasse Haferflocken ein gesunder Ballaststofflieferant
  • 1/2 Tasse Mandelmehl gibt einen nussigen Geschmack
  • 1/2 Tasse Proteinpulver steigert den Eiweißgehalt
  • 1/4 Tasse Honig sorgt für natürliche Süße
  • 1/4 Tasse Erdnussbutter verleiht eine cremige Konsistenz
  • 1 Stück Ei bindet die Zutaten
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt fügt eine aromatische Note hinzu
  • 1/2 Teelöffel Backpulver lässt die Biskuits aufgehen
  • 1 Prise Salz hebt den Geschmack hervor

Equipment

  • Backblech
  • Schüssel
  • Löffel
  • Backpapier

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Ofen auf 180 Grad Celsius vorheizen.
  2. Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen.
  3. Den Teig mit einem Löffel auf ein Backblech setzen.
  4. 15-20 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.
  5. Abkühlen lassen und genießen.

Nutrition

Serving: 1BiskuitCalories: 200kcalCarbohydrates: 25gProtein: 10gFat: 8gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 30mgSodium: 150mgPotassium: 200mgFiber: 3gSugar: 8gVitamin A: 100IUCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Ideal für Meal Prep, kannst du die Biskuits nach deinem Geschmack anpassen.

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