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Ingwer-Frühlingszwiebel-Hühnchen

Ingwer-Frühlingszwiebel-Hühnchen für Seelenwärmer

Köstliche Ingwer-Frühlingszwiebel-Hühnchen-Nudelsuppe für kalte Tage.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Soups
Cuisine: Asian
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Brühe
  • 4 Stück Hühnchen (Hähnchenschenkel)
  • 6 Zehen Knoblauch dünn schneiden
  • 3 Zoll Ingwer schälen und fein hacken
  • 1 Bündel Frühlingszwiebeln Weiße für das Kochen, Grüne zum Garnieren
  • 4 TL koscheres Salz nach Geschmack anpassen
  • Schwarzer Pfeffer frisch gemahlen
  • 10 Tassen Wasser kann durch Hühnerbrühe ersetzt werden
Für die Nudeln
  • 8 oz Ramen-Nudeln können durch glutenfreie Nudeln ersetzt werden
Für die Aromen
  • 1 Tasse Karotten in dünne Stifte schneiden
  • 1/4 Tasse schwarzer Reisessig kann durch Reisessig ersetzt werden
  • 1/4 Tasse Sojasauce low-sodium Variante wählen
  • 2 EL geröstetes Sesamöl sparsam verwenden
  • Crispy Chili-Öl nach Belieben hinzufügen

Equipment

  • Großer Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einem großen Topf kombinieren Sie die Hühnchenschenkel, den dünn geschnittenen Knoblauch, den fein gehackten Ingwer, die weißen Teile der Frühlingszwiebeln, das koscheres Salz, den schwarzen Pfeffer und das Wasser. Stellen Sie den Topf auf hohe Hitze und bringen Sie alles zum Kochen.
  2. Sobald die Brühe kocht, reduzieren Sie die Hitze auf mittlere bis niedrige Stufe. Lassen Sie die Suppe ohne Deckel etwa 15 Minuten lang köcheln, bis das Hühnchen zart ist.
  3. Nehmen Sie eine separate Schüssel und verrühren dort den schwarzen Reisessig, die Sojasauce und das geröstete Sesamöl. Fügen Sie nach Geschmack etwas crispy Chili-Öl hinzu.
  4. Nehmen Sie das gekochte Hühnchen aus dem Topf und zerkleinern Sie es mit zwei Gabeln. Fügen Sie nun die Ramen-Nudeln und die in dünne Stifte geschnittenen Karotten in den Topf hinzu.
  5. Geben Sie das zerkleinerte Hühnchen zurück in den Topf mit der Brühe und den Nudeln, und erhitzen Sie es für eine weitere Minute.
  6. Servieren Sie die heiße Suppe in Schalen und garnieren Sie jede Portion mit den grünen Teilen der Frühlingszwiebeln. Träufeln Sie die vorbereitete Sauce darüber.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 25gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 60mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 300IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Diese Suppe ist ideal für kalte Tage und lässt sich einfach anpassen. Verwenden Sie frisches Gemüse oder andere Proteine, um Variationen zu kreieren.

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