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Käse Taco Stäbchen

Käse Taco Stäbchen: Der perfekte Snack für jeden Anlass

Käse Taco Stäbchen sind köstliche, knusprige Snacks, die die Aromen von Tacos in einer handlichen Form vereinen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 18 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 38 minutes
Servings: 4 Stück
Course: Snacks
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Teig
  • 1 Packung Blätterteig Kann durch glutenfreien Teig ersetzt werden.
Für die Füllung
  • 500 g Rinderhackfleisch Für vegetarische Variante, Linsen oder schwarze Bohnen verwenden.
  • 200 g Cheddar-Käse Alternativ können Gouda oder Monterey Jack verwendet werden.
  • 2 EL Taco-Gewürzmischung Selbstgemacht für natürlicheren Genuss möglich.
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln Optional, bringen frischen Geschmack.
  • 1 Stück Jalapeños Für eine pikante Note; nach Belieben anpassen.
Für den Finish
  • 1 Stück Eier Für vegane Version, durch pflanzliche Milch ersetzen.
  • 2 EL Wasser Hilft, das Rinderhack optimal mit den Gewürzen zu vermengen.

Equipment

  • Pfanne
  • Ofen
  • Backblech
  • Backpapier
  • Rührschüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Käse Taco Stäbchen
  1. Erhitze in einer Pfanne etwas Öl bei mittlerer Hitze. Füge das Rinderhackfleisch hinzu und brate es an, bis es gleichmäßig gebräunt ist, etwa 5-7 Minuten. Rühre die Taco-Gewürzmischung und Wasser ein und lasse die Mischung 3 Minuten köcheln. Rühre den gehackten Cheddar-Käse unter und lass die Füllung etwas abkühlen.
  2. Rolle den Blätterteig auf einer bemehlten Fläche dünn aus und schneide ihn in gleichmäßige Streifen von etwa 10 cm Breite. Gib 1-2 Esslöffel der abgekühlten Füllung am Ende jedes Streifens, rolle den Teig auf und drücke die Ränder gut zusammen, um die Füllung zu versiegeln.
  3. Heize den Ofen auf 200°C vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus. Lege die gefüllten Käse Taco Stäbchen darauf und bestriche die Oberseite mit dem verquirlten Ei. Backe die Stäbchen für 15-18 Minuten oder bis sie knusprig und goldbraun sind.
  4. Lass die Käse Taco Stäbchen nach dem Backen kurz abkühlen, bevor du sie servierst. Garnieren mit gehackten Frühlingszwiebeln und servieren mit Salsa, Guacamole oder Sauerrahm.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 12gFat: 10gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 50mgSodium: 300mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Vermeide Überfüllung, lasse die Füllung abkühlen vor dem Zusammenrollen und achte darauf, die Ränder gut zu versiegeln.

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