Ingredients
Equipment
Method
Sesam-Dip vorbereiten
- Schneide eine Knoblauchzehe und eine rote Chilischote fein. Mahle sie zusammen mit Sesam in einem Mörser zu einer homogenen Paste.
- Gib die Sojasauce, das geröstete Sesamöl, den Apfelessig und den flüssigen Honig hinzu und verrühre alles gut, bis die Mischung cremig und gleichmäßig ist.
- Stelle den Dip beiseite, während du die anderen Zutaten vorbereitest.
Reisnudeln einweichen
- Bringe einen Topf mit Wasser zum Kochen und füge die dünnen Reisnudeln (Vermicelli) hinzu.
- Lass sie etwa 4-5 Minuten ziehen, bis sie weich sind, aber noch Biss haben.
- Gieße die Nudeln in ein Sieb ab und spüle sie kurz unter kaltem Wasser ab.
- Lasse sie abtropfen und bereitstellen.
Gemüse vorbereiten
- Wasche die Radieschen und die Salatgurke gründlich.
- Schneide beide in dünne Sticks, um eine angenehme Textur für die Wraps zu erzeugen.
- Die Zuckerschoten kurz abspülen und auf die Seite legen.
- Bereite die knackigen Gemüsesorten vor, um zusätzlichen Crunch zu gewährleisten.
Salatblätter vorbereiten
- Nimm die Kopfsalatblätter und wasche sie sorgfältig in kaltem Wasser.
- Trockne sie vorsichtig mit einem Küchentuch ab.
- Schneide die dicken Ränder der Blätter flach ab.
Wraps füllen und rollen
- Verteile etwas Kichererbsenaufstrich auf jedem Salatblatt.
- Füge eine Schicht der abgekühlten Reisnudeln, Zuckerschoten, Gurken- und Radieschensticks hinzu.
- Rolle die Blätter vorsichtig aber fest auf, indem du die Seiten einknickst.
Servieren
- Schneide die Roll-Wraps nach Belieben in zwei Hälften.
- Serviere sie auf einem schönen Teller mit dem vorbereiteten Sesam-Dip.
- Die knackigen Salat-Wraps sind nun fertig zum Genießen.
Nutrition
Notes
Frische Zutaten sind entscheidend für den besten Geschmack. Halte den Sesam-Dip separat, bis du bereit bist zu servieren.
