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Knusprige Gnocchi mit Spinat und Feta

Knusprige Gnocchi mit Spinat und Feta für Genussmomente

Diese knusprigen Gnocchi mit Spinat und Feta sind eine schnelle und vielseitige Wahl für ein köstliches Abendessen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Gnocchi
  • 500 g Gnocchi fertig oder selbstgemacht
  • 2 EL Olivenöl Alternativ Pflanzenöl.
  • 200 g Frischer Spinat Kann durch Grünkohl oder Mangold ersetzt werden.
Für das Aroma
  • 100 g Feta-Käse Zerbröselter Ziegenkäse als Alternative.
  • 2 Zehen Knoblauch Gehackt, frischer Knoblauch empfohlen.
  • 1 TL Salz Nach Geschmack anpassen.
  • 1 TL Schwarzer Pfeffer Frisch gemahlen für das beste Ergebnis.
  • 1 TL Rote Pfefferflocken Optional, für etwas Schärfe.

Equipment

  • Großer Topf
  • große Pfanne
  • Schaumkelle

Method
 

Zubereitung
  1. Bringen Sie in einem großen Topf gesalzenes Wasser zum Kochen. Fügen Sie die Gnocchi hinzu und lassen Sie sie 2-3 Minuten kochen, bis sie an die Oberfläche steigen.
  2. Erhitzen Sie in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze etwas Olivenöl. Geben Sie die abgetropften Gnocchi in die Pfanne und braten Sie sie ungestört für 2-3 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  3. Reduzieren Sie die Hitze auf mittlere Stufe und fügen Sie den frisch gehackten Knoblauch zu den knusprigen Gnocchi hinzu. Sautieren Sie den Knoblauch für etwa 1 Minute.
  4. Fügen Sie den frischen Spinat zu den Gnocchi und dem Knoblauch in die Pfanne hinzu. Lassen Sie den Spinat 2-3 Minuten kochen, bis er zusammengefallen und zart ist.
  5. Würzen Sie die Mischung mit Salz, frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer und optional roten Pfefferflocken. Rühren Sie gut um.
  6. Streuen Sie den zerbröselten Feta über die Gnocchi und den Spinat. Mischen Sie alles vorsichtig, bis der Feta leicht schmilzt. Sofort servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 12gFat: 15gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 30mgSodium: 500mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 300IUVitamin C: 15mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Für die beste Knusprigkeit die Pfanne gut vorheizen und die Gnocchi nicht überfüllen.

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