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Knusprige Sushi-Rollen

Knusprige Sushi-Rollen mit doppelter Panade

Knusprige Sushi-Rollen sind eine leckere Abwechslung zum herkömmlichen Sushi und überzeugen durch ihre unwiderstehliche Textur.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 4 minutes
Kühlzeit 15 minutes
Total Time 39 minutes
Servings: 4 Rollen
Course: Appetizers
Cuisine: Japanisch
Calories: 300

Ingredients
  

Für den Sushi-Reis
  • 200 g Sushireis hochwertigen Sushi-Reis verwenden
Für die Füllung
  • 4 Blätter Noriblätter (Nori Sheets) frisch
  • 1 Stück Gurke in dünne Streifen schneiden
Für die Panade
  • 100 g Weizenmehl oder glutenfreies Mehl für glutenfreie Versionen
  • 2 Stück Eier groß, leicht geschlagen
  • 100 g Panko Paniermehl hochwertiges japanisches Panko
  • 2 EL Sesam (schwarz und weiß) für Geschmack und visuelle Attraktivität
Zum Frittieren
  • 500 ml Pflanzenöl z.B. Raps- oder Sonnenblumenöl
Für das Servieren
  • 100 ml Süße Sojasauce (Teriyaki) nicht zu salzig

Equipment

  • Tiefen Topf oder Fritteuse
  • Sushi-Matte
  • Schneidebrett

Method
 

Zubereitung
  1. Sushireis zubereiten: gründlich waschen und nach Packungsanleitung kochen (ca. 20 Minuten). Mit Reisessig, Zucker und Salz mischen, auf Raumtemperatur abkühlen lassen.
  2. Gurke vorbereiten: in dünne Streifen schneiden.
  3. Breading Station einrichten: Teller mit Weizenmehl, geschlagenen Eiern und Panko mit Sesam bereitstellen.
  4. Sushi rollen: Noriblatt auf die Sushi-Matte legen, Sushireis darauf verteilen und Gurkenstreifen in die Mitte platzieren. Fest aufrollen.
  5. Sushi kühlen: angerollte Sushi-Rollen 15 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.
  6. Sushi panieren: Rollen zuerst in Weizenmehl, dann in Eiern und zuletzt in Panko wenden.
  7. Frittieren: Öl auf 170-175°C erhitzen und die Sushi-Rollen in Chargen 3-4 Minuten frittieren, bis sie goldbraun sind.
  8. Abtropfen und servieren: auf Küchenpapier abtropfen, in Scheiben schneiden und warm mit Sojasauce servieren.

Nutrition

Serving: 1RolleCalories: 300kcalCarbohydrates: 34gProtein: 10gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 80mgSodium: 500mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 50IUVitamin C: 5mgCalcium: 20mgIron: 2mg

Notes

Für die besten Ergebnisse Öltemperatur kontrollieren und Sushi-Rollen fest einrollen.

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