Go Back
–+ servings
Steak Quinoa Schüssel Rezept Zutaten: - 500g Steak - 1 Tasse Quinoa - 2 Tassen Wasser - 1 Paprika - 1 Zwiebel - 1 Avocado - Olivenöl - Salz - Pfeffer - Limettensaft Anleitung: 1. Quinoa in einem Sieb abspülen. 2. Wasser in einem Topf zum Kochen bringen, Quinoa hinzufügen und 15 Minuten köcheln lassen. 3. Steak würzen und in einer Pfanne anbraten. 4. Paprika und Zwiebel schneiden und in der Pfanne anbraten. 5. Quinoa, Gemüse und Steak in einer Schüssel anrichten. 6. Mit Avocado, Olivenöl, Salz, Pfeffer und Limettensaft servieren.

Saftige Steak Quinoa Schüssel für Genießer

Entdecke das köstliche Steak Quinoa Schüssel Rezept voller nahrhafter Zutaten für eine gesunde Mahlzeit.
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 2 Schüsseln
Course: Dinner
Cuisine: deutsch
Calories: 600
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Steak Quinoa Schüssel Zutaten
  • 500 g Steak Hauptquelle für Protein und Geschmack
  • 1 Tasse Quinoa Nahrhafte, glutenfreie Basis
  • 2 Tassen Wasser Flüssigkeit zum Kochen der Quinoa
  • 1 Paprika Sorgt für Farbe und Frische
  • 1 Zwiebel Fügt herzliche Süße hinzu
  • 1 Avocado Gibt eine cremige Textur
  • Olivenöl Essentiell für das Braten
  • Salz Unerlässlich für den Geschmack
  • Pfeffer Bringt einen würzigen Kick
  • Limettensaft Fügt eine frische Note hinzu

Equipment

  • Kochtopf
  • Pfanne
  • Siebe
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Quinoa in einem Sieb abspülen.
  2. Wasser in einem Topf zum Kochen bringen, Quinoa hinzufügen und 15 Minuten köcheln lassen.
  3. Steak würzen und in einer Pfanne anbraten.
  4. Paprika und Zwiebel schneiden und in der Pfanne anbraten.
  5. Quinoa, Gemüse und Steak in einer Schüssel anrichten.
  6. Mit Avocado, Olivenöl, Salz, Pfeffer und Limettensaft servieren.

Nutrition

Serving: 1SchüsselCalories: 600kcalCarbohydrates: 45gProtein: 35gFat: 30gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 15gCholesterol: 75mgSodium: 500mgPotassium: 800mgFiber: 8gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 70mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Die Schüssel kann mit verschiedenen Gemüsesorten und Proteinen variiert werden.

Tried this recipe?

Let us know how it was!