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Schokoladenüberzogene Granatapfel-Joghurt-Cluster

Schokoladenüberzogene Granatapfel-Joghurt-Cluster Rezept

Schokoladenüberzogene Granatapfel-Joghurt-Cluster sind eine gesunde, vegane Nascherei mit cremigem Joghurt, frischen Granatapfelkernen und dunkler Schokolade.
Prep Time 5 minutes
Kühlzeit 1 hour
Total Time 1 hour 5 minutes
Servings: 4 Cluster
Course: Desserts
Cuisine: Vegan
Calories: 150

Ingredients
  

Für die Cluster
  • 200 g Griechischer Joghurt oder pflanzlicher Joghurt für vegane Option
  • 150 g Granatapfelkerne oder saisonale Früchte wie Himbeeren oder Blaubeeren
  • 100 g Dunkle Schokolade milchfreie Schokolade für vegane Version

Equipment

  • Schüssel
  • Backblech
  • Mikrowelle
  • Löffel
  • Spritztüte

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Beginne damit, den griechischen Joghurt in einer Schüssel bereit zu stellen und die Granatapfelkerne auf ein kleines Brett zu streuen. Schmelze dann die dunkle Schokolade in der Mikrowelle oder im Wasserbad; rühre alle 30 Sekunden um, bis sie komplett geschmolzen und glatt ist. Dies dauert etwa 1-2 Minuten.
  2. Nehme ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech und platziere esslöffelweise den Joghurt darauf. Drücke einige Granatapfelkerne sanft in jede Joghurtkugel, sodass sie gut haften.
  3. Verteile die geschmolzene Schokolade gleichmäßig über jede Joghurtkugel mit einem Löffel oder einer Spritztüte.
  4. Stelle das Backblech in das Gefrierfach und lasse die Cluster für etwa 1 Stunde ruhen, bis sie fest geworden sind.
  5. Entnehme die fest gewordenen Schokoladenüberzogenen Granatapfel-Joghurt-Cluster aus dem Gefrierfach und lasse sie für ein paar Minuten bei Raumtemperatur stehen, bevor du sie servierst.

Nutrition

Serving: 2ClusterCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 5gFat: 7gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 2gSodium: 20mgPotassium: 150mgFiber: 3gSugar: 9gVitamin A: 50IUVitamin C: 5mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Die Cluster sind am besten, wenn sie frisch zubereitet sind. Sie müssen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahrt werden.

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