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Spinatknödel mit Pilzragoût

Spinatknödel mit Pilzragoût für Herzhaftes Vergnügen

Ein köstliches Rezept für Spinatknödel mit Pilzragout, das die Aromen der traditionellen deutschen Küche vereint.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Spinatknödel
  • 200 g Frischer Spinat Gefrorener Spinat kann als Alternative verwendet werden.
  • 200 g Altes Weißbrot Knuspriges Brot eignet sich gut als Ersatz.
  • 1 Zwiebel Schalotten oder Lauch können verwendet werden.
  • 2 EL Olivenöl Butter ist eine gute Option für einen anderen Geschmack.
  • 2 Eier Leinsamen-Ei als vegane Alternative möglich.
  • 50 g Parmesankäse Nährhefe für eine vegane Option verwenden.
  • 100 g Mehl Glutenfreies Mehl kann für eine glutenfreie Version verwendet werden.
  • 1 Prise Muskatnuss Kann weggelassen werden, wenn gewünscht.
  • 1 TL Salz Zum Würzen nach Geschmack.
  • 1 TL Pfeffer Zum Würzen nach Geschmack.
Für das Pilzragout
  • 300 g Champignons Experimentiere mit verschiedenen Pilzsorten.
  • 1 Stück Zwiebel Frühlingszwiebeln sind eine Alternative.
  • 2 Zehen Knoblauch Frisch oder gehackt erhältlich.
  • 500 ml Gemüsebrühe Hausgemachte Brühe verstärkt die Aromen.
  • 200 ml Sahne Pflanzliche Sahne ist eine gute vegane Option.
  • 1 TL Thymian Kann mit anderen Kräutern kombiniert werden.
  • 1 TL Salz Für das finale Würzen.
  • 1 TL Pfeffer Für das finale Würzen.

Equipment

  • Kochtopf
  • Pfanne
  • Schüssel
  • Sieb

Method
 

Zubereitung
  1. Dämpfe den frischen Spinat in einem großen Topf mit wenig Wasser für etwa 3–5 Minuten, bis er welkt. Lass ihn abtropfen und hacke ihn fein.
  2. Schneide das altbackene Weißbrot in kleine Stücke, lege es in eine Schüssel und übergieße es mit Wasser. Lass es für etwa 10 Minuten einweichen.
  3. Erhitze 2 Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne, füge die gewürfelten Zwiebeln hinzu und brate sie 5–7 Minuten lang, bis sie translucent und leicht goldbraun sind.
  4. In einer großen Schüssel mischst du das eingeweichte Brot, den gehackten Spinat, die angebratenen Zwiebeln, die Eier, den geriebenen Parmesan, das Mehl, die Muskatnuss, das Salz und den Pfeffer und knetest alles gut durch, um kleine, gleichmäßige Knödel zu formen.
  5. Bringe einen großen Topf mit Wasser zum Kochen, reduziere die Hitze und gib vorsichtig die Spinatknödel hinein. Lass sie etwa 15 Minuten kochen, bis sie an die Oberfläche steigen.
  6. In einer anderen Pfanne erhitze 2 Esslöffel Olivenöl, brate die Champignons und die gewürfelte Zwiebel an, füge nach 5 Minuten den gehackten Knoblauch hinzu und brate alles für 1–2 Minuten mit.
  7. Gieße die Gemüsebrühe in die Pfanne mit den Pilzen, lasse die Mischung für etwa 10 Minuten köcheln, rühre Sahne und frischen Thymian ein und würze mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
  8. Platziere die Spinatknödel auf Tellern und schöpfe das cremige Pilzragout darüber, sodass jeder Bissen ausreichend überzogen ist.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 15gFat: 22gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 100mgSodium: 750mgPotassium: 700mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 1000IUVitamin C: 30mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Spinatknödel sollten nicht bei Raumtemperatur aufbewahrt werden. Im Kühlschrank halten sie bis zu 3 Tage, im Gefrierfach bis zu 3 Monate.

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