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Türkische Eier mit cremigem Joghurt- und Buttersauce

Türkische Eier mit cremigem Joghurt und Buttersauce

Türkische Eier mit cremigem Joghurt- und Buttersauce sind eine herzhafte glutenfreie Frühstücksoption, die schnell zuzubereiten ist.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Breakfast
Cuisine: Türkisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Joghurt
  • 200 g Vollfett griechischer Joghurt alternativ normaler oder laktosefreier Joghurt
  • 2 EL Natives Olivenöl extra kann durch Avocadoöl oder geschmolzenes Kokosöl ersetzt werden
  • 1 EL Frischer Zitronensaft Essig als Ersatz möglich
  • 1 Zehe Knoblauch oder Knoblauchpulver
  • 1 EL Frischer Dill ersatzweise frische Petersilie oder Koriander
  • 1 EL Frische Minze kann durch Basilikum ersetzt werden
  • 1 Prise Küchenmalz oder Meersalz alternativ Meersalz
Für die Eier
  • 4 Stück Große Eier keine Alternativen notwendig
  • 1 EL Distillierter weißer Essig hilft beim Pochieren der Eier
Für die Beilage
  • 2 Stücke Pita oder knuspriges Brot glutenfreies Brot oder getoastetes Fladenbrot als Option
  • 1 Prise Flaky Meersalz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Equipment

  • Schüssel
  • Topf
  • Küchenpapier
  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer Schüssel verquirlst du den Vollfett griechischen Joghurt mit dem nativem Olivenöl, frischem Zitronensaft, geriebenem Knoblauch, gehacktem Dill und einer Prise Küchenmalz, bis die Mischung schön glatt ist. Dieser Schritt dauert etwa 5 Minuten. Stelle den cremigen Joghurt beiseite, während du die restlichen Zutaten vorbereitest.
  2. Fülle einen Topf mit etwa 7,5 cm Wasser und füge den weißen Essig hinzu; erhitze das Wasser, bis es knapp unter dem Siedepunkt liegt. Schlage die großen Eier einzeln in kleine Schalen und lasse sie vorsichtig nacheinander ins Wasser gleiten. Pochiere die Eier etwa 3 Minuten lang, bis das Eiweiß fest und das Eigelb noch weich und lauwarm ist. Lass die Eier anschließend auf einem Küchenpapier abtropfen.
  3. In einer kleinen Pfanne schmilzt du die Butter bei mittlerer Hitze und rührst den Aleppo-Pfeffer ein. Diese Mischung etwa 1 Minute lang kochen, bis sie aromatisch ist und die Butter leicht farblich ansetzt.
  4. Verteile die Joghurtmischung gleichmäßig in flachen Schalen und lege jeweils zwei pochierte Eier darauf. Verteile die aromatische Buttersauce großzügig über die Eier.
  5. Serviere die Türkischen Eier mit cremigem Joghurt und Buttersauce sofort, am besten mit warmem Pita oder knusprigem Brot.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 25gProtein: 20gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 200mgSodium: 350mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 3gVitamin A: 300IUVitamin C: 5mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Genieße dieses herzliche Frühstück mit warmem, knusprigem Brot für den besten Geschmack.

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