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Würzige brasilianische Kokosnuss-Hühnchen

Würzige brasilianische Kokosnuss-Hühnchen für den Sommer

Entdeckt den Geschmack Brasiliens mit diesem würzigen Kokosnuss-Hühnchen, perfekt für warme Sommerabende.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 25 minutes
Ruhezeit 5 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Brasilianisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für das Hühnchen
  • 4 Stück Hähnchenschenkel Für Saftigkeit und Geschmack
  • 2 Esslöffel Olivenöl Zum Anbraten
Für die Sauce
  • 400 ml Kokosmilch Für cremige Konsistenz
  • 1-2 Stück frische Chili Für aromatischen Kick
  • 1 Esslöffel frisch geriebener Ingwer Verleiht Aroma
  • 1 Stück Knoblauchzehe Intensiviert den herzhaften Geschmack
  • 1 Esslöffel Limettensaft Bringt Frische in die Sauce
Für das Gemüse
  • 1-2 Stück Paprika Fügen Sie Süße hinzu
  • 1 Handvoll Koriander Frisch zum Garnieren

Equipment

  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Würzige brasilianische Kokosnuss-Hühnchen
  1. Erhitzt in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Olivenöl. Legt die Hähnchenschenkel in die Pfanne und bratet sie 5-7 Minuten auf jeder Seite an, bis sie goldbraun sind. Nehmt die Hähnchenschenkel aus der Pfanne und stellt sie beiseite.
  2. In derselben Pfanne gebt ihr 1 fein gehackte Knoblauchzehe, 1 Esslöffel frisch geriebenen Ingwer und 1-2 geschnittene Paprika. Sautiert die Mischung für etwa 3-4 Minuten, bis die Aromen intensiv sind.
  3. Reduziert die Hitze und fügt 400 ml Kokosmilch sowie den Saft von 1 Limette hinzu. Rührt gut um und legt die Hähnchenschenkel zurück in die Pfanne.
  4. Deckt die Pfanne ab und lasst das Ganze bei niedriger Hitze 20-25 Minuten köcheln, bis das Hähnchen sehr zart ist.
  5. Nehmt die Pfanne vom Herd und lasst das Hühnchen kurz ruhen. Serviert das Gericht heiß über einem Bett aus Reis oder Quinoa.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 30gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 90mgSodium: 800mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 4gVitamin A: 10IUVitamin C: 80mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Das Gericht lässt sich gut anpassen; auch Tofu oder Kichererbsen sind möglich.

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